gezondheid

Reflectie is de vaardigheid om vanop afstand te kijken of luisteren naar wat er zich voordoet. Reflectie is objectief en gaat voorbij het oordeel.

We worden door de lockdown-maatregelen ‘gedwongen’ tot rust maar onze interne huishouding weet niet hoe het hiermee om moet gaan.

Veerkracht is een ‘hot’ woord, we hebben het meer dan ooit nodig. Veerkracht helpt ons het beste te maken van moeilijke situaties.

Onze wereld is drastisch veranderd sinds Corona. We nemen afscheid van zekerheden en routines. Toch hoeven we niet lijdzaam te ondergaan…

Het coronavirus heeft niet alleen een fysiek effect, maar veroorzaakt ook mentale stress. Lees onze tips om goed om te gaan met angst- en paniekgevoelens.

Wat kunnen emotionele stabiliteit en een gebalanceerd leven voor jou betekenen? Ontdek het hier op deze wel heel speciale dag!

Een leeg hoofd brengt creativiteit en zet alles in perspectief. Daarom trek ik elk jaar naar Thailand, waar ik een week lang voor mezelf kies.

Voel jij je een echte geluksvogel of weegt het leven zwaar op je schouders? Wat heb jij nodig om je echt gelukkig te voelen? En … mag het ook wat minder zijn?

Heb jij ook last van informatiestress? Zorgt de grote toevloed aan data voor verkeersopstopping in je hoofd? Lees hier onze tips voor een alternatieve route.

De hectiek van het dagelijks leven kan ons onderuit halen. Weet jij even niet meer waar je hoofd staat? Ga dan voor je buikgevoel en lees onze tips!