
5 tips om je minder machteloos te voelen
Heb je soms ook het gevoel te dweilen met de kraan nog open? Met deze vijf tips voorkom je dat jouw emmer overloopt.
Lees meerDe lockdown maatregelen traden heel snel in voege waardoor ons leven danig op zijn kop werd gezet en we dus ook terug moeten ‘afstemmen’ op een nieuw geluidsniveau.
Voor velen onder ons zijn we de laatste weken abrupt uit een wereld met veel lawaai naar een wereld met vele stiltes gegaan. Het straatbeeld ligt er verlaten bij waardoor de sirene van de voorbijrijdende ambulances pijnlijk scherp lijkt. In de shoppingcentra is enkel de supermarkt open en staan mensen netjes in de rij met een mooie afstand tussen de winkelkarren. Je hoort geen rondrennende kinderen; er klinkt geen muziek of geroezemoes uit de aanpalende winkels. Het is veel stiller dan anders.
Thuis kunnen de decibels nog wel oplopen maar ook daar beperken die zich tot de geluiden van de huisgenoten. Er komt geen bezoek, er zijn geen luidruchtige burenfeestjes. Het geluidsniveau blijft constanter.
Meer stilte dus. De stilte waar we al zo lang naar op zoek waren. En toch ‘voelen’ velen onder ons die stilte niet. Voor velen brengt de stilte geen rust. Binnenin stormt het. Misschien hoor ook jij je onrustige ademhaling. Misschien jaagt er ook bij jou een niet aflatende gedachtestroom door je hoofd. De externe stilte is niet afgestemd op jouw interne stilte. Het contrast is soms groot.
Gebruik deze tijd om goed met stilte te leren omgaan zodat je ze kan opzoeken wanneer ons leven terug luider wordt. Want stilte heeft veel te vertellen.
Heb je soms ook het gevoel te dweilen met de kraan nog open? Met deze vijf tips voorkom je dat jouw emmer overloopt.
Lees meerNaar jaarlijkse traditie schrijft Chantal een blog over haar observaties gemaakt tijdens de terugreis van vakantie in Frankrijk.
Lees meer