Dag van het geluk, de geluksindex, boeken over geluk, … Zowat alles en iedereen is op zoek naar geluk. Maar is geluk werkelijk het ultieme doel?
Onlangs las ik Homo Deus (Y.N.Harari) en het zette me aan het denken over waarnaar we streven als mens: jagen we het geluk na of streven we ernaar zo menselijk mogelijk te leven?
Voor mezelf kwam ik erbij uit dat ik dat menselijke nastreef, met alle rationaliteit en emoties hieraan verbonden. Dat houdt in dat ik alle gelukkige momenten in mijn leven koester en tegelijkertijd mezelf toesta om de pijn te voelen bij alle obstakels die ik onderweg tegenkom. Ik geloof heel sterk in het belang van jezelf toe te laten pijn te ‘voelen’. Om niet gevoelloos te worden. Er is al zoveel verdoving in onze wereld dat ik er bewust voor kies om niet verdoofd door het leven te gaan.
Gelukkig zijn betekent dus niet: pijn uitsluiten. In tegendeel, ik pleit er juist voor om pijn toe te laten, het maakt de gelukkige momenten des te intenser. Je zal het geluk diepgaander ervaren, eenvoudiger ook. Dit hoeft niet zo zwaar te zijn als het misschien klinkt.
Stel je een vakantie voor waarop je een daguitstap maakt tijdens een zware regenbui. De regen striemt je gezicht en doorweekt je tot op het bot. Eindelijk bereik je terug je hotel en je neemt een zalige, warme douche. Een geweldig geluksmoment, toch?
Hierbij dus mijn pleidooi om te streven naar geluk én daarbij de pijn toe te laten wanneer die zich aandient. Ons boek ‘Word je eigen leider’ stimuleert deze manier van geluksbeleving door te focussen op wie je bent, op alle vlakken. Het geeft een reeks tips over hoe je je veerkracht kan verhogen en weerbaar omgaan met de harde lessen die het leven voor jou in petto kan hebben.
Enkele extra tips:
- Erken de ongelukkige of pijnlijke ervaringen zonder oordeel
- Baseer je niet op social media vrolijkheid, maar vraag je vrienden hoe ze zich werkelijk voelen
- Geniet bewust van elk gelukkig moment, het verhoogt je weerbaarheid voor welke problemen je onderweg ook tegenkomt
- Voel je je ongelukkig? Roep dan maar eens luid! Dat is menselijk, toch?
- Wees echt. Onze wereld kan dat goed gebruiken
Ik wens jou… gelukkige inzichten.
