Mijn vakantie is voorbij, ik zit achter mijn bureau en een zacht zonnetje heet me welkom. Ik voel het, het wordt een fantastische dag! Ik heb zalig geslapen, ben met het juiste been uit bed gestapt en de planning van de dag maakt me vrolijk, ik voel de energie bruisen. Wat een geluksmoment!
Tijdens de vakantie heb ik ruimschoots de tijd genomen om op te schrijven wat me gelukkig en ongelukkig maakt. Iets wat ik uiteraard wel weet, maar waar ik nooit een momentje van reflectie voor neem. Ik had er zelfs een boekje voor gekocht!
Ik had mezelf uitgedaagd om 100 dingen op te schrijven die me gelukkig maken. Op zich geen gemakkelijke opdracht, maar het ging vlotjes moet ik toegeven. Ik zat op het strand , in de schaduw met een prachtig zicht op het azuurblauwe water.
Gelukkige momenten vinden is niet zo moeilijk. Hoe meer je in het Nu leeft, hoe meer je ze tegenkomt, zoals deze ochtend toen de zon me welkom heette met haar warme stralen. Of die ene keer dat een klein meisje naar me lachtte, niet wetende wie ik ben.
Mijn 100 geluksmomenten stonden snel op papier. Het was andere koek om 100 minder gelukkige momenten op te schrijven, en om eerlijk te zijn, ik ben maar tot 60 geraakt.
Want wat is echt ongelukkig zijn, als je gezond bent en het je aan niets ontbreekt? Een moment van kwaadheid, frustratie, verdriet? Algauw werd het me duidelijk dat ik mezelf heel gelukkig kan maken en dat ongelukkige momenten vaak voorkomen in relatie met de ander. Een moeilijke communicatie, onbegrip, harde woorden….
Gelukkig kijk ik meestal in de richting van de zon en ik besef dat tijd nemen om deze momenten op te schrijven, ze in waarde doet stijgen. Absoluut het proberen waard!