Omgaan met stress of vermoeidheid: workshop veerkracht | Qlick

Veerkracht

Qlick letters
Af en toe een beetje stress is nuttig: het helpt je om deadlines te halen en snel te reageren bij een crisis. Maar voor constante stress zijn mensen niet gemaakt. Dat leidt tot oververmoeidheid, hoofd- of rugpijn, overspanning en burn-out. Een doodlopend straatje dat je absoluut wil vermijden.

Zie je lichaam en geest als een elastiek. Die kan een heel eind meerekken wanneer het nodig is. Zodra er weer een rustpunt komt, neemt de elastiek zijn oorspronkelijke vorm terug aan. Maar als je blijft trekken tot de rek eruit is, dan verliest hij zijn veerkracht. Uiteindelijk knapt hij.

Met de hulp van dokter Herlinde Wynants en haar boek “Gezond zijn is plezant” gaat Qlick op zoek naar de bron van veerkracht. Je leert meer over de symptomen en oorzaken van stress en krijgt praktische tips om zelf te werken aan jouw veerkracht.

Iets voor jou?

Deze workshop barst van de praktische tips die je onmiddellijk zelf kan toepassen. Ideaal dus voor al wie behoefte voelt aan meer veerkracht of wil begrijpen hoe je komaf maakt met stress.

Praktisch

Locatie: Qlick-blok

De workshop komt in aanmerking voor subsidie via de kmo-portefeuille.

Neem contact op voor meer info

Lees ook onze algemene voorwaarden

Snelle booster

Heb je vijf minuten tijd? Bouw een Qlick-momentje in. Een stevige espresso voor de geest.

1-op-1-coaching

Al onze aandacht voor jouw vraag. Eén op één of, als het écht intensief mag zijn, als duo.

Beter leiding geven

Hoe kan jij je medewerkers nog beter ondersteunen? Leer een nieuwe aanpak of houd je leiderschapsstijl tegen het licht.

Evenwicht vinden

Niemand gaat élke dag fluitend door het leven. Maar als je goed in je vel zit, kom je dicht in de buurt.

Mijn team stimuleren

Een sterk team bouw je met goed ondersteunde mensen. Ga samen aan de slag en laat iedereen schitteren.

Uniek advies

Nood aan eerlijke feedback en advies zonder oordeel? Schakel onze expertise in.

Een cadeautje

Het geluk zit in een klein hoekje. En dat hoekje heb je net gevonden.

Blijven groeien

Op zoek naar meer? Laat je verder inspireren.
In transit
Blog
16 - 03 - 2023
door

In transit

Elk jaar verblijft Chantal een paar weken in Thailand om te herbronnen. De overgang van de Belgische drukte naar de Oosterse relaxtheid, vraagt wel wat tijd.

Lees meer